Vortrag „Ernährung und Sport – effizient und nachhaltig Muskeln aufbauen“ In diesem Vortrag erläutert Ihnen Silke Salay, Ernährungsexpertin der BKK VerbundPlus, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Sport – effizient und nachhaltig Muskeln aufbauen können. Folgende Inhalte werden thematisiert: Wozu benötigen wir Muskeln? Vorteile von Krafttraining Hormone und Muskelaufbau Geeignete Lebensmittelauswahl für den Muskelaufbau Geeignetes Training für den Muskelaufbau Zielgruppe: Beschäftigte des Landratsamtes Biberach Termin: Mittwoch, 07.10.2025 Dauer: 12:00 bis 13:00 Uhr Ort: online Dozentin: Silke Salay, BKK Arbeitszeit: keine Arbeitszeit Anmeldefrist : Mittwoch, 23.09.2026