Bewegte Pause Bei der Arbeit im Büro passiert es schnell: der Rücken beginnt zu schmerzen, die Gelenke fühlen sich steif an und der Nacken ist verspannt. Dem wollen wir entgegenwirken: Wir machen euch fit für die zweite Tageshälfte! Durch ein abwechslungsreiches Beweglichkeitstraining mit Dehnung und Mobilisation und gleichzeitig auch sanfte Übungen zur Kräftigung kommt der ganze Körper wieder in Bewegung. Es wird ein aktiver Austausch zur Schreibtischarbeit geschaffen und typischen Bürobeschwerden entgegengewirkt. Die Körpermitte wird gestärkt, die zur Verspannung neigende Muskulatur sanft gedehnt und somit die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert und geschult. Alle Übungen können im Businesslook durchgeführt werden. Zielgruppe: Beschäftigte des Landratsamtes Biberach Termin: Dieser Kurs besteht jeweils aus fünf Einheiten Dienstag, 14.04.2026 Dienstag, 21.04.2026 Dienstag, 28.04.2026 Dienstag, 05.05.2026 Dienstag, 12.05.2026 Dauer: 12:00 bis 12:30 Uhr Ort: Übungsfeld bei der TG Dozenten: Nathalie Karnath, Hannah Haberstroh, TG Arbeitszeit: keine Arbeitszeit Anmeldefrist: Dienstag, 31.03.2026